09.05.2020

Sport i CBD

Udostępnij
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na

Sport i CBD

CBD jest tylko jednym z ponad 100 związków chemicznych zwanych „kanabinoidami”, które pochodzą z rośliny konopi. Mimo że badania nad korzyściami zdrowotnymi CBD są obecnie nieco ograniczone, okazały się bardzo obiecujące, pomagając sportowcom radzić sobie z wieloma warunkami wynikającymi z rywalizacji sportowej – bólem i stanem zapalnym, bólem mięśni, bólem stawów, regeneracją mięśni, itp.

Kannabidiol ma wiele takich samych potencjalnych korzyści jak THC, ale w przeciwieństwie do tego ostatniego, nie działa psychoaktywnie – co oznacza, że ​​nie doprowadzi cię do haju.

W oparciu o to, co jest obecnie znane w świecie CBD, oto dlaczego sportowcy z całego świata zabierają go do szybszego gojenia się i regeneracji, a także wpływ, jaki ma on na sport.

Dlaczego sportowcy powinni brać CBD?

Mimo że każdy sportowiec ma wyjątkowo odmienną genetykę, wszyscy muszą przyzwyczaić się do jednej rzeczy, która jest częścią ich codziennej pracy: dużego stresu fizycznego i psychicznego. Dostosowanie treningu, cel zwiększenia wydajności, uraz fizyczny podczas zawodów i historia kontuzji prowadzą do niepotrzebnego zmęczenia i bólu, co może ograniczać maksymalny potencjał sportowca.

Niektóre leki przeciwbólowe są tak silne, że bardzo łatwo jest przedawkować i uzależnić się, co oznacza, że ​​bez nich sportowiec może rozwinąć psychiczne i fizyczne bariery w osiągnięciu maksymalnego poziomu.

Czy polując na lepszą regenerację sportową i bezpieczniejszą, bardziej naturalną ulgę w bólu, trenerzy i menedżerowie drużyn sportowych powinni rozważyć umieszczenie swoich sportowców na CBD w celu szybszego wyleczenia i powrotu do zdrowia? Co ważniejsze, jeśli sam jesteś sportowcem, czy istnieje jakieś ryzyko, które możesz chcieć ocenić przed użyciem CBD?

Przy długotrwałym stosowaniu w leczeniu przewlekłym środki przeciwbólowe OTC, takie jak Ibuprofen i Naproksen Sodium, stanowią poważniejsze zagrożenie dla zdrowia niż wcześniej znane, ponieważ pochodzą z rodziny NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) – klasy leków, które mogą być szkodliwe dla wyników sportowych, ponieważ hamują naturalny proces gojenia i wzmacniania mięśni.

Co więcej, jesteśmy również świadkami epidemii uzależnienia od opioidów i przypadków przedawkowania, w których z dziesiątkami tysięcy nie tylko sportowców ale także zwykłych ludzi każdego roku traci życie. W obecnym krajobrazie sportowcy i zespoły zarządzające sportem nagle są bardzo ciekawi, czy CBD jest najlepszym wyborem dla szybkiego, bezpiecznego i skutecznego łagodzenia bólu – bez żadnego ryzyka kończącego karierę, które często wiąże się z opioidami lub NLPZ .

Czy produkty CBD są odpowiednie dla Ciebie jako sportowca? Usiądź wygodnie i zrelaksuj się, ponieważ jest tu wiele do omówienia.

Czy są jakieś problemy prawne wokół CBD dla sportowców?

To zależy od tego, jak na to spojrzysz i ile CBD zamierzasz użyć w danym momencie.

Na początku 2018 roku WADA (Światowa Agencja Antydopingowa) wykreśliła CBD z listy zakazanych substancji – niezależnie od tego, czy sportowcy biorą go w sezonie czy poza nim. Oto aktualna lista substancji zabronionych WADA – gdzie pozostaje, że „wszystkie naturalne i syntetyczne kannabinoidy są zabronione” – z wyjątkiem kannabidiolu.

Dlatego psychoaktywny kannabinoid w produktach konopnych, THC, został zakazany, podobnie jak wszystkie inne naturalne i syntetyczne formy kanabinoidów.

Co ciekawe, WADA ustaliła limit THC na mocz wynoszący 150 ng (nanogramów) na ml (mililitr) – co jest znacznie łagodniejsze niż wcześniejszy limit 15 ng na ml. Wyższy limit został ustalony, aby zmniejszyć szanse sportowca na pozytywny wynik testu w wyniku przypadkowego zażywania konopi indyjskich poza sezonem.

Podstawy CBD – Jak to działa w celu zwiększenia wydajności sportowej

Wiemy już, że sportowcy mogą legalnie spożywać CBD, ale co to właściwie jest, jak działa w ludzkim ciele i dlaczego chcesz go używać jako sportowiec?

Musisz wiedzieć, że  kannabinoidy są już w twoim systemie. System endokannabinoidowy (ECS) w twoim ciele jest odpowiedzialny za modulowanie aktywności niektórych neuronów. CBD jest naturalnie występującym fitokannabinoidem znajdującym się w konopiach – i jak wspomniano wcześniej, nie jest psychoaktywny jak THC.

Poza tym zrozumienie tego, jak działa ECS i jak CBD na niego wpływa, jest wciąż ewoluujące w środowisku naukowym.

W oparciu o obecne rozumienie CBD, oto bardzo podstawowe i dość interesujące wyjaśnienie, w jaki sposób CBD pomaga złagodzić ból i może potencjalnie poprawić wyniki sportowe:

Dwójka endokannabinoidów – 2-AG i EAE – są naturalnie obecne w układzie nerwowym i wytwarzane w neuronach postsynaptycznych – co często nazywamy „dolnym biegiem”. Kiedy wiążą się z receptorami CB1 i CB2 na neuronie presynaptycznym – określanym jako „upstream” – i pracują nad hamowaniem uwalniania określonych neuroprzekaźników – wtedy użytkownicy zgłaszają zmniejszenie bólu i stanu zapalnego, ulgę od stresu i lęków itp.

Receptory CB1 można znaleźć w mózgu, rdzeniu kręgowym i innych tkankach w ludzkim ciele. Receptory CB2 są również obecne, ale zazwyczaj znajdują się w tkankach układu odpornościowego. Kiedy CBD wiąże się z receptorami CB1, większy wpływ odczuwa się na ośrodkowy układ nerwowy (uczucie spokoju, relaksu i spokoju) – a kiedy wiąże się z receptorami CB2, ma większy wpływ na reakcję zapalną organizmu (zmniejszone uczucie bólu, uraz fizyczny i cierpienie).

Naukowcy już ujawnili, że główną funkcją ECS jest utrzymanie homeostazy – doskonałej równowagi lub równowagi w ciele w celu utrzymania jego funkcji życiowych w porządku, co jest ważne dla dobrego samopoczucia. To sprawia, że ​​wiele pracy ma na celu utrzymanie poziomu neuroprzekaźników w mózgu pod kontrolą.

Spożywanie CBD może uzupełniać, a nawet zwiększać aktywność w systemie endokannabinoidowym. Rozwińmy to, aby zrozumieć, co to znaczy dla przeciętnego sportowca:

Jako aktywny sportowiec lub sportsmenka musisz popchnąć umysł, a zwłaszcza ciało, do granic możliwości. Może to prowadzić do większego bólu i stanów zapalnych, niż zwykle przyzwyczajone do organizmu. Więc twój system endokannabinoidowy jest w gotowości, mówiąc: „Skąd bierze się cały ten stres? Nie jestem do tego przygotowany, nie podoba mi się, nie potrzebuję tego ”.

W tym miejscu pojawia się CBD – dodanie egzogennego CBD może pomóc przeciążonemu układowi odzyskać kontrolę nad neuroprzekaźnikami i pomóc w utrzymaniu homeostazy. Wynik końcowy? Szybciej się leczysz i regenerujesz, czujesz się bardziej pewny siebie podczas następnej konkurencji lub sesji treningowej. A kiedy nie trenujesz, czujesz się spokojniejszy i bardziej zrelaksowany – co znowu jest fantastyczne dla regeneracji sił i „gotowości sportowej”.

Najważniejsze zalety CBD w sporcie

Dobra alternatywa dla NLPZ

Dostępne bez recepty NLPZ, takie jak Aleve lub Advil, nie są tak bezpieczne, jak kiedyś sądzili naukowcy. Szczególnie sportowcom wytrzymałościowym zaleca się powstrzymywanie się od stosowania NLPZ podczas długich zawodów i sesji treningowych, ponieważ występuje podwyższone ryzyko uszkodzenia nerek.

Jednak nawet jeśli NLPZ są stosowane po krótkich wydarzeniach sportowych lub sesjach treningowych, częste stosowanie może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Co więcej, NLPZ zakłócają naturalny mechanizm gojenia organizmu, w którym mięśnie regenerują się po zapaleniu, aby stać się lepiej dostosowanym do wymagań sportu.

Wielu sportowców odkryło, że CBD jest świetną alternatywą w radzeniu sobie z bólem związanym z treningiem i zawodami, bez zgłaszania skutków ubocznych.

Dobra alternatywa dla opioidów

Według raportu CDC z 2016 r. Zgłoszono ponad 42 000 zgonów z powodu leków przeciwbólowych opartych na opioidach, takich jak kodeina, oksykontyna i morfina. Poważne ryzyko uzależnienia jest główną przyczyną śmierci w wyniku przedawkowania.

Podczas gdy kannabinoidy, takie jak CBD, z pewnością nie są tak silne ani szybko działające pod względem ulgi w bólu jak opioidy, są bardzo skuteczne, jeśli chodzi o długotrwałe leczenie bólu – niezależnie od tego, czy jest przyjmowane indywidualnie, czy w połączeniu z innymi lekami. Tak czy inaczej, nie ma ryzyka uzależnienia.

Ulga od bólu

Ponieważ sportowcy stale przekraczają granice tego, co jest możliwe w ich sporcie, ból i stany zapalne są częścią pracy. Nic dziwnego, że zawodowi zawodnicy MMA i piłkarze biorą CBD, aby poradzić sobie ze skurczami, bólami mięśni i stanami zapalnymi z powodu popychania ich ciał ponad granicę.

Na podstawie tego, co wiemy i  badań, które sągam znane, CBD ma ogromny potencjał, aby pomóc sportowcom w radzeniu sobie z udrękami, które wynikają z ciężkiego treningu i jeszcze większej mobilizacji ich ciała podczas zawodów.

Jest to znacznie lepsza alternatywa dla opioidów i NLPZ. CBD może zrobić znacznie więcej niż tylko pomóc sportowcom poradzić sobie z bólem.

Zapraszamy do naszego sklepu po SATILEC Sports Recovery