Konopie mają długą historię stosowania jako środek nasenny, a pierwsze badania nad ich działaniem uspokajającym opublikowano już w połowie XIX wieku. Mniej więcej w tym samym czasie słynny francuski powieściopisarz Alexandre Dumas opublikował swoje arcydzieło Hrabia Monte Christo, w którym haszysz jest używany wielokrotnie, aby wprowadzić pewne postacie w głęboki i spokojny sen.

Kannabinoidy i sen

W ostatnich czasach naukowcy zagłębili się w chemiczne działanie konopi, aby poznać działanie usypiające różnych kannabinoidów. W rezultacie możemy teraz przyjąć bardziej zniuansowane podejście do używania konopi jako środka nasennego, wybierając odpowiednie szczepy, aby rozwiązać konkretne problemy związane ze snem. Doprowadziło to do tego, że konopie stały się głównym lekarstwem dla wielu osób, które mają problemy z przymknięciem oka, a ostatnie badania wykazały, że 65 procent pacjentów w przychodni w Nowej Anglii ograniczyło zażywanie tabletek nasennych po rozpoczęciu używania konopi.

Uważa się, że własny system kannabinoidowy organizmu – znany jako układ endokannabinoidowy – odgrywa rolę w neurobiologii snu, ponieważ stwierdzono, że kilka jego składników wpływa na rytmikę okołodobową, którą naukowcy nazywają zegarem biologicznym. Innymi słowy, kannabinoidy pomagają zdefiniować nasz dobowy cykl snu i czuwania, a istnieją pewne dowody na to, że konopie mogą być stosowane terapeutycznie u osób z zaburzoną funkcją dobową, takich jak osoby z problemami ze snem.

Doniesiono również, że rola endokannabinoidów we śnie zazwyczaj obejmuje receptor CB1, który jest tym samym receptorem, z którym wiąże się tetrahydrokannabinol (THC). Dlatego nie powinno dziwić, że odmiany konopi o wysokiej zawartości THC zazwyczaj najlepiej wywołują sen.

THC i sen

Uspokajająca moc THC jest znana wszystkim użytkownikom konopi, a liczne badania naukowe podkreślają korzyści związane z tym kannabinoidem w przypadku zaburzeń snu. Stwierdzono, że stosowanie związku zmniejsza ilość czasu potrzebnego ludziom do zaśnięcia i zmniejsza prawdopodobieństwo przebudzenia się po zaśnięciu, co czyni go doskonałym lekarstwem dla każdego cierpiącego na bezsenność.

Stwierdzono również, że tetrahydrokannabinol poprawia jakość snu u osób cierpiących na zespół stresu pourazowego (PTSD), częściowo ze względu na jego zdolność do zapobiegania koszmarom. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że THC hamuje sen z szybkimi ruchami gałek ocznych (REM), który jest fazą snu, w której zwykle pojawiają się sny. Warto jednak zauważyć, że REM wiąże się z konsolidacją pamięci i innymi ważnymi funkcjami.

Ponadto wykazano, że THC pomaga w leczeniu stanu zwanego obturacyjnym bezdechem sennym, który występuje, gdy mięśnie gardła zbytnio się rozluźniają podczas snu, co powoduje niemożność prawidłowego oddychania. Uważa się, że THC koryguje to poprzez stymulację uwalniania serotoniny, która następnie pobudza neurony ruchowe w drogach oddechowych, powodując, że odpowiednie mięśnie pozostają napięte.

CBD i sen

Do niedawna kanabidiol (CBD) był w dużej mierze pomijany jako środek nasenny, a najwięcej uwagi poświęcano THC. Jednak ostatnie odkrycia wykazały, że CBD może być również wykorzystywane do pomagania ludziom w regulowaniu ich wzorców snu.

Na przykład stwierdzono, że niskie dawki CBD mają działanie stymulujące i dlatego mogą być bardzo przydatne dla osób cierpiących na nadmierną senność w ciągu dnia. Jedno z badań wykazało, że dzienna dawka 15 miligramów CBD pomaga ludziom nie zasnąć, a naukowcy spekulują, że osiąga to poprzez stymulowanie uwalniania dopaminy w mózgu.

Wyższe dawki CBD mają jednak odwrotny skutek i mogą być stosowane do usypiania ludzi. W jednym badaniu z udziałem osób cierpiących na bezsenność dzienna dawka 160 miligramów CBD powodowała przedłużony sen w nocy.

Tymczasem badania wykazały, że CBD pomaga skorygować stan zwany zaburzeniem zachowania podczas snu REM, który występuje, gdy ludzie zachowują się podczas snu w zachowania związane z ich snami. Po leczeniu CBD uczestnicy badania ograniczyli aktywność nocną, pozostając bezpiecznie w łóżkach do rana.

Zapraszamy do naszego sklepu po certyfikowane olejki CBD – kliknij !!!

 

 

Źródła:

Clendinning J. Observations on the medicinal properties of the Cannabis Sativa of India. Medico-chirurgical transactions. 1843;26:188. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2116906/

Piper BJ, DeKeuster RM, Beals ML, Cobb CM, Burchman CA, Perkinson L, Lynn ST, Nichols SD, Abess AT. Substitution of medical cannabis for pharmaceutical agents for pain, anxiety, and sleep. Journal of Psychopharmacology. 2017 May;31(5):569-75. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881117699616

Cannabinoids, Endocannabinoids and Sleep – https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnmol.2020.00125/full

Jetly R, Heber A, Fraser G, Boisvert D. The efficacy of nabilone, a synthetic cannabinoid, in the treatment of PTSD-associated nightmares: a preliminary randomized, double-blind, placebo-controlled cross-over design study. Psychoneuroendocrinology. 2015 Jan 1;51:585-8. – https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453014004132

Babson KA, Sottile J, Morabito D. Cannabis, cannabinoids, and sleep: a review of the literature. Current psychiatry reports. 2017 Apr 1;19(4):23. – https://link.springer.com/article/10.1007/s11920-017-0775-9

Murillo-Rodríguez E, Sarro-Ramírez A, Sánchez D, Mijangos-Moreno S, Tejeda-Padrón A, Poot-Aké A, Guzmán K, Pacheco-Pantoja E, Arias-Carrión O. Potential effects of cannabidiol as a wake-promoting agent. Current Neuropharmacology. 2014 May 1;12(3):269-72. – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24851090/

CARLINI EA, CUNHA JM. Hypnotic and antiepileptic effects of cannabidiol. The Journal of Clinical Pharmacology. 1981 Aug 9;21(S1):417S-27S. – https://accp1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.1552-4604.1981.tb02622.x

Chagas MH, Eckeli AL, Zuardi AW, Pena‐Pereira MA, Sobreira‐Neto MA, Sobreira ET, Camilo MR, Bergamaschi MM, Schenck CH, Hallak JE, Tumas V. Cannabidiol can improve complex sleep‐related behaviours associated with rapid eye movement sleep behaviour disorder in Parkinson’s disease patients: a case series. Journal of clinical pharmacy and therapeutics. 2014 Oct;39(5):564-6. – https://static1.squarespace.com/static/5bd4b8d9e666694b6fcead6c/t/5bde72fe03ce642d249e55b3/1541305087141/Cannabidiol+can+improve+complex+sleep-related+behaviours+associated+with+rapid+eye+movement+sleep+behaviour+disorder+in+Parkinson%E2%80%99s+disease+patients+A+case+series.pdf