28.05.2021

Cudowne właściwości ziarna konopnego. Komu może pomóc?

Udostępnij

Cudowne właściwości ziarna konopnego

Ziarno konopi siewnej jest źródłem wartościowego białka roślinnego, które wykazuje wyjątkowy wpływ na nasz organizm. Białko konopne (proteiny konopne) zaliczane jest obecnie do grupy produktów spożywczych o udowodnionym, pozytywnym wpływie na zdrowie, czyli superfoods. Superżywność staje się coraz bardziej popularnym składnikiem diety, więc warto dowiedzieć się więcej na temat nasion konopi siewnej oraz pozyskiwanego z nich pełnowartościowego białka.

Białko roślinne nazywane jest także białkiem niepełnowartościowym, jednak w przypadku białka konopnego nie możemy mówić o niskich wartościach odżywczych. Białko konopne zawiera m.in. komplet 20 niezbędnych nam aminokwasów oraz kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w stosunku 3:1, dzięki czemu korzystnie wpływają one na nasze zdrowie. Białko pozyskiwane z nasion konopi zawiera także unikalne substancje, które nie są obecne w białku roślinnym innego pochodzenia. Kto powinien włączyć do swojej diety białko konopne

Białko konopne – czy jest bezpieczne dla zdrowia?, konopie siewne z których pozyskiwane jest białko konopne, nie mają wiele wspólnego z konopiami indyjskimi, które zawierają substancję psychoaktywną. Konopie siewne i pochodzące z nich produkty są w pełni legalne i bezpieczne dla zdrowia, więc nie trzeba obawiać się ich narkotycznego działania. Produkty spożywcze o działaniu prozdrowotnym, które pozyskiwane są z konopi siewnych m.in. olej konopny i białko konopne stają się coraz bardziej popularnym składnikiem diety osób, którym zależy na zdrowym odżywianiu oraz naturalnej suplementacji witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów.

Białko konopne – właściwości

Proteina konopna odznacza się wyjątkowymi wartościami odżywczymi, dzięki czemu może zastąpić białko pochodzenia zwierzęcego. Wykorzystują to m.in. wegetarianie i weganie, u których ze względu na rezygnację ze spożywania mięsa, mogą pojawić się niedobory witamin, minerałów czy aminokwasów.

W białku konopnym znajdziemy m.in.:

  • witaminy z grupy B,
  • witaminę C,
  • witaminę E,
  • 20 niezbędnych aminokwasów (np. cysteinę, argininę i metioninę),
  • niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT),
  • kluczowe dla naszego zdrowia minerały
  • oraz kwas GLA.

Białko konopne nie zawiera laktozy i jest produktem bezglutenowym, więc może być spożywane przez osoby z nietolerancją lub alergią pokarmową.

Ze względu na swój skład białko konopne wykazuje działanie prozdrowotne. Pozytywnie wpływa na układ immunologiczny, układ krążenia, układ pokarmowy oraz układ mięśniowy i kostny. Co więcej, badania udowodniły, że proteina konopna pomaga redukować przewlekłe stany zapalne w organizmie oraz wykazuje pozytywny wpływ na skórę i włosy.

Badania nad białkiem konopnym nadal trwają, jednak ich dotychczasowe wyniki pozwalają określić grupę osób, które powinny włączyć je do swojej diety.

Spożywanie białka konopnego zaleca się:

  • sportowcom oraz osobom intensywnie trenującym,
  • osobom chcącym zbudować masę mięśniową,
  • osobom z atrofią mięśniową i innymi schorzeniami mięśni,
  • osobom zagrożonym ryzykiem rozwoju schorzeń serca i układu krwionośnego,
  • osobom chcącym wzbogacić swoją dietę i dostarczyć do organizmu wartościowe białko roślinne, witaminy, minerały oraz aminokwasy,
  • osobom osłabionym oraz osobom, u których występują problemy z odpornością organizmu,
  • osobom, u których występują schorzenia skóry i włosów,
  • dzieciom i młodzieży w okresie wzrostowym (po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem),
  • osobom cierpiącym na przewlekłe bóle i schorzenia reumatyczne,
  • osobom zagrożonym osteoporozą
  • oraz osobom, u których pojawiają się problemy z funkcjonowaniem układu pokarmowego.

Na włączeniu w żywieniu ziarna konopnego może zyskać każdy. Produkt ten jest w 100% naturalny i bezpieczny dla zdrowia, a jego wysokie wartości odżywcze pomagają zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na niezbędne mu substancje. Białko konopne można dodawać do wielu różnych pokarmów, bo w małej ilości nie zmiana ono ich smaku. Trzeba pamiętać, że dla zachowania dobrego zdrowia powinniśmy stosować urozmaiconą dietę, więc warto sięgać też po inne źródła białka.

Zapraszamy na zakupy do SATILEC.com – kliknij !!!

 

Tagi: