03.04.2020

Codzienne przyjmowanie CBD zmniejsza niepokój.

Udostępnij
Udostępnij na
Udostępnij na
Udostępnij na

Dlaczego codzienne przyjmowanie CBD może pomóc zmniejszyć niepokój?

Kelsey Clark, pisarka lifestylowa, wspomina swoje pierwsze doświadczenia z próbowaniem kanabidiolu (CBD) w celu zwalczania swojego niepokoju:

„Trzydzieści minut później byłam zaskoczona, jak subtelny był ten efekt. Podczas gdy spodziewałam się mglistego efektu kiwania podobnego do melatoniny, olejek po prostu nieco rozluźnił moje ciało.”

„Serce przestało mi walić w piersi, nogi przestały mi kopać pod prześcieradłem, umysł przestał mi bić. Nie byłam pewna, czy to olej, czy późna godzina, ale w końcu relaksacja fizyczna ustąpiła miejsca relaksacji umysłowej i zasnęłam. ”

Kelsey dowiedziawszy się, że CBD sprawia, iż ​​użytkownicy nie czują “haju”, eksperymentowała z codziennym przyjmowaniem oleju CBD przez tydzień.

Odkryła, że ​​CBD pomogło jej:

Śpi lepiej
Skupia się bardziej na pracy
Uczyniło ją mniej niespokojną

„Podczas gdy normalnie byłabym lekko przybita przez jakieś małe rzeczy, takie jak zbyt zatłoczony wagon metra lub pełna skrzynka odbiorcza w pracy, olej CBD wydaje się nieco odreagować mój niepokój. Łatwiej mi było rozpoznać irracjonalność tych myśli i pozwolić im odejść ”

– powiedział Kelsey, dodając:

„W pewnym sensie bardziej czuję się sobą”.

Zobaczmy, dlaczego CBD pomogło obniżyć lęk Kelsey i dlaczego regularne dawki CBD mogą być kluczem do spokoju i relaksu w długim okresie.

JAK DZIAŁA CBD W CIAŁIE

Zaburzenia lękowe, od łagodnych do ciężkich, mogą obejmować:

Zaburzenie lękowe
Uogólnione zaburzenie lękowe
Agorafobia
Specyficzna fobia
Fobia społeczna
PTSD
Nerwica natręctw
Zespół lęku separacyjnego

Ogólnie rzecz biorąc, CBD wchodzi w interakcje z systemem endokannabinoidowym (ECS). Jest to system receptorów występujących w większości miejsc w ciele. ECS pomaga regulować szeroki zakres warunków i procesów organizmu, takich jak:

Padaczka
Percepcja bólu
Choroba Alzheimera
Niepokój

Niektórzy naukowcy uważają, że CBD działa dobrze w zmniejszaniu lęku ze względu na interakcję z receptorami serotoninowymi w mózgu; brak serotoniny może być główną przyczyną lęku i depresji.

CBD może działać podobnie do przepisanych selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), blokując reabsorpcję serotoniny w mózgu. To sprawia, że ​​serotonina jest bardziej dostępna w przestrzeni synaptycznej (przestrzeń między neuronami w mózgu), zwiększając sygnalizację serotoniny.

Innym sposobem, w jaki CBD pomaga niektórym ludziom poczuć spokój, jest to, że CBD blokuje enzym zwany FAAH lub hydrolazę amidową kwasu tłuszczowego, która obniża neuroprzekaźnik i endokannabinoid zwany anandamidem. Anandamid jest również znany jako cząsteczka błogości, ponieważ powoduje uczucie przyjemności.

Tak więc CBD pomaga podnieść poziom anandamidu, ponieważ blokuje FAAH, enzym, który go rozkłada. Oznacza to również, że oprócz obniżania lęku, CBD może pomóc:

Ulga w bólu
Osiągnąć spokój
Wspomagać dobry sen

Jeśli chcesz utrzymać stałe poczucie ulgi przez cały dzień, a nawet z dnia na dzień, najlepiej spożywać CBD podjęzykowo lub doustnie w regularnych odstępach czasu. (np. co 6 godzin) to ma sens. Naukowcy uważają teraz, że wiele problemów zdrowotnych powstaje w wyniku niedoboru kannabinoidów, co prowadzi do niezrównoważonego ECS. Uważają, że codzienne przyjmowanie kannabinoidów takich jak CBD, podobnie jak multiwitamina, może pomóc w zrównoważeniu ECS pod kątem optymalnego zdrowia.

Tak więc, podczas gdy kilka zaciągnięć z wstrzykiwacza CBD może zapewnić natychmiastową ulgę w stanach lękowych, jeśli szukasz bardziej długoterminowego rozwiązania, pozwól na nagromadzenie CBD w twoim ciele. Pomoże to osiągnąć zrównoważony ECS, znany również jako homeostaza.

JAK ZNALEŹĆ SWOJĄ OPTYMALNĄ DAWKĘ CBD

Jeśli chodzi o prawidłowe dawkowanie CBD, może to być różne dla różnych osób.

Aby ustalić, która dawka CBD najlepiej na Ciebie działa, dobrze jest zacząć od najniższej możliwej ilości i zwiększać ją, aż znajdziesz potrzebną ulgę.

Jesli zaczynasz swoje doswiadczenia z CBD zacznij od niskiego stęzenia 5% – 500 mg

 

Źródło:

www.hellomd.com